Sigarayı Bırakmak
Sigarayı Bırakmak

Beşiktaş Forum - Vodafone Park/Sigarayı Bırakmak => Evet beyler, abiler. Ben bu konuda bir adım atmaya hazırlanıyorum ve daha önce bu yoldan geçmiş kişilerin hikayelerini dinlemek isterim.

Gönderen Konu: Sigarayı Bırakmak  (Okunma sayısı 6947 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı Yusuf Tekeli

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 23
  • Mesaj: 13490
  • Nereden: Alanya
Sigarayı Bırakmak
« : 08 Eylül 2016, 16:40:28 »
Evet beyler, abiler.

Ben bu konuda bir adım atmaya hazırlanıyorum ve daha önce bu yoldan geçmiş kişilerin hikayelerini dinlemek isterim.

Benim gibi bırakmak isteyenler vardır eminim onlar için de yararlı olacaktır.

Beşiktaşlı olunca daha bi zor evet ama imkansız değil :evillol: (Daha önce 3-4 ay kadar ara vermiş birisi olarak söylüyorum)


Vakit varken tomurcukları topla. Zaman hala uçup gidiyor. Ve bugün gülümseyen bu çiçek, yarın ölüyor olabilir.

"I don't know if we each have a destiny, or if we're all just floatin' around accidental-like on a breeze. But I, I think maybe it's both."

Çevrimdışı Koa_lAA

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 34
  • Mesaj: 1937
  • Nereden: Türkiye' nin en büyük köyü Zonguldak
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #1 : 08 Eylül 2016, 16:45:37 »
daha yaşın genç.. bu yaşta sigaramı bırakılırmış...

ben senin yaşlardayken 30 yaşım dönüm olcak bırakacam dedim hep kendime.. sonra 30 oldum bırakamadım... o beni bırakacak yakında sorun yok :)

Sponsor Bağlantı

Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #1 : 08 Eylül 2016, 16:45:37 »

Çevrimdışı Kalyoncu

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 28
  • Mesaj: 2694
  • Nereden: Balıkesir
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #2 : 08 Eylül 2016, 16:49:48 »
Bu sene bırakma bu takım çok keyif sigarası yaktırır :) ben bırakınca kilo alıyorum öküz gibi yemeğe veriyorum kendimi. Sadece 1 hafta çok canın istiyor sabredersen bırakırsın hiç problem olmaz.

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Çevrimdışı Yusuf Tekeli

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 23
  • Mesaj: 13490
  • Nereden: Alanya
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #3 : 08 Eylül 2016, 17:01:12 »
daha yaşın genç.. bu yaşta sigaramı bırakılırmış...

ben senin yaşlardayken 30 yaşım dönüm olcak bırakacam dedim hep kendime.. sonra 30 oldum bırakamadım... o beni bırakacak yakında sorun yok :)

Bu sene bırakma bu takım çok keyif sigarası yaktırır :) ben bırakınca kilo alıyorum öküz gibi yemeğe veriyorum kendimi. Sadece 1 hafta çok canın istiyor sabredersen bırakırsın hiç problem olmaz.

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Biz motivasyon dedik siz teşvik ediyosunuz oldu mu şimdi :D

Şaka bir yana hem sağlık açısından hem daha kaliteli bir yaşam açısından bu kararı aldım. Günde 1 paketi bitiriyor, ekstralarım da oluyordu.

Artık sabahları ağız kokusuyla, iğrenç ağız tadıyla ve dayak yemiş gibi uyanmaktan ben bıktım. Uzun seneler içenler hala nasıl isyan etmiyor bu duruma enteresan :)

Bıraktığım 3-4 aylık dönemde en dinç sabahlarımı, en lezzetli günlerimi yaşamıştım. Şimdi tekrar o yola bir daha dönmemek üzere giriyorum.

Hayata 1 kere geliyoruz evet ama onu daha güzel yaşamak varken zehir etmeyelim :)
Vakit varken tomurcukları topla. Zaman hala uçup gidiyor. Ve bugün gülümseyen bu çiçek, yarın ölüyor olabilir.

"I don't know if we each have a destiny, or if we're all just floatin' around accidental-like on a breeze. But I, I think maybe it's both."

Çevrimdışı OrhanAker

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 32
  • Mesaj: 3504
  • Nereden: Ankara
  • don't ever underestimate the heart of a champion..
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #4 : 08 Eylül 2016, 17:14:39 »
Sigarayı bırakma :D saf tütün alıp sar hem daha zevkli olur hemde az içersin :ok

Sponsor Bağlantı

Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #4 : 08 Eylül 2016, 17:14:39 »

Çevrimdışı Yusuf Tekeli

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 23
  • Mesaj: 13490
  • Nereden: Alanya
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #5 : 08 Eylül 2016, 17:22:35 »
Sigarayı bırakma :D saf tütün alıp sar hem daha zevkli olur hemde az içersin :ok

Bıraktığım o süreçte bişey olmaz diyerek bikaç tane sarma tütünle başlayıp yine eski hale gelmiştim abi hepsi aynı b*k :D
Vakit varken tomurcukları topla. Zaman hala uçup gidiyor. Ve bugün gülümseyen bu çiçek, yarın ölüyor olabilir.

"I don't know if we each have a destiny, or if we're all just floatin' around accidental-like on a breeze. But I, I think maybe it's both."

Çevrimdışı raichu

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 27
  • Mesaj: 1637
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #6 : 08 Eylül 2016, 17:46:56 »
Sigarayı bırakma :D saf tütün alıp sar hem daha zevkli olur hemde az içersin :ok
nası da işi biliyor  :D

Çevrimdışı OrhanAker

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 32
  • Mesaj: 3504
  • Nereden: Ankara
  • don't ever underestimate the heart of a champion..
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #7 : 08 Eylül 2016, 18:35:46 »

Çevrimdışı OrhanAker

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 32
  • Mesaj: 3504
  • Nereden: Ankara
  • don't ever underestimate the heart of a champion..
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #8 : 08 Eylül 2016, 18:37:33 »
Bıraktığım o süreçte bişey olmaz diyerek bikaç tane sarma tütünle başlayıp yine eski hale gelmiştim abi hepsi aynı b*k :D
Kardeşim işi zevk almaya cevireceksin :D

Çevrimdışı mellfred

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 34
  • Mesaj: 4635
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #9 : 08 Eylül 2016, 18:58:55 »
git champix al. onun dışında bırakman imkansız. ha yaşın 60'a gelir damar tıkanıklığından kanserden ya da koah'dan bırakırsın zaten  :evillol:
tom sawyer gibi olacak ama 30 defa bıraktım başladım  :D
iki defa champix kullandım 18 ve 22 ay bıraktım tamamen champix güvenden yeniden başladım :s20:
şu sıralar ben de bırakma niyetindeyim ancak şu da var  gençlikte sigarayı bırakman çok zor
hayatının en hızlı olduğu dönem. aşık olacaksın terk edileceksin vize final için sabahlayacaksın alkolde varsa imkansız bırakamazsın (üzgünüm)

Çevrimdışı EMİR EMRE

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 30
  • Mesaj: 3729
  • Nereden: Tekirdağ
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #10 : 08 Eylül 2016, 19:20:36 »
Babam ben askere gitmeden 2 ay once birakti yemin torenimde gordum taniyamadim, 30 kilo vermis. Koah olmus adamcagiz. Hala savasiyor yeni yeni toparladi. Diyecegim o ki birden kesme vucut ani degisikliklere farkli tepkiler verebiliyor.

Çevrimdışı Mehmet Ali C.

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 29
  • Mesaj: 12378
  • Nereden: İzmir
  • Gururlan
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #11 : 08 Eylül 2016, 20:50:43 »
Biz motivasyon dedik siz teşvik ediyosunuz oldu mu şimdi :D

Şaka bir yana hem sağlık açısından hem daha kaliteli bir yaşam açısından bu kararı aldım. Günde 1 paketi bitiriyor, ekstralarım da oluyordu.

Artık sabahları ağız kokusuyla, iğrenç ağız tadıyla ve dayak yemiş gibi uyanmaktan ben bıktım. Uzun seneler içenler hala nasıl isyan etmiyor bu duruma enteresan :)

Bıraktığım 3-4 aylık dönemde en dinç sabahlarımı, en lezzetli günlerimi yaşamıştım. Şimdi tekrar o yola bir daha dönmemek üzere giriyorum.

Hayata 1 kere geliyoruz evet ama onu daha güzel yaşamak varken zehir etmeyelim :)
Adamsın be yürü kim tutar seni hayatımda 1 tane bile sigara içmedim nefret ediyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk

Çevrimdışı Yasin02

  • Kızıl Kartal
  • ***
  • Yaş: 20
  • Mesaj: 521
  • Nereden: İstanbul | Esenler
    • Facemaker Yasin02
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #12 : 08 Eylül 2016, 20:56:35 »
Ne babam sigara içer ne de dumanından haz eder bende öyleyim ancak meraktan nasıl öneriler gelmiş diye bakayım dedim, aradığımı bulamadım :D . Benim gibi kardeşlerinize kötü örnek oluyorsunuz  :icool:
Aquila non capit muscas.

Çevrimdışı kartalBaz

  • Kızıl Kartal
  • ***
  • Yaş: 30
  • Mesaj: 453
  • Nereden: USA
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #13 : 08 Eylül 2016, 21:33:30 »
Sigara birakilmaz, ara verilir... 12 sene once basladim bunun 4 yili icmeyerek 8 yili ise icerek gecti. Daha 4 gun once yine biraktim. Cok rahat birakabiliyorum cok rahat baslayabiliyorum. Sigarayla dalga gecmen lazim istedigim zaman icerim istemedigim zaman icmem diyebilmen lazim. Ha bide sigaradan nefret eden bir sevgili bulabilirsin. Birakmana yardimci olabilir. Sigara icmedigim donemlerde sigara icen birini opme gafletinde bulunmustum. O gun bugundur sadece evde tek isem aksamlari icerim. Birazda insanlara saygi amacli dusunebilirsin. Bunlar hep senin nefsini koreltmen icin kullanilabilecek taktikler. Neyse benim canim cekti simdi. En azindan 2 ay icmeyeyim.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Çevrimdışı Yusuf Tekeli

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 23
  • Mesaj: 13490
  • Nereden: Alanya
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #14 : 08 Eylül 2016, 21:41:51 »
Sigara birakilmaz, ara verilir... 12 sene once basladim bunun 4 yili icmeyerek 8 yili ise icerek gecti. Daha 4 gun once yine biraktim. Cok rahat birakabiliyorum cok rahat baslayabiliyorum. Sigarayla dalga gecmen lazim istedigim zaman icerim istemedigim zaman icmem diyebilmen lazim. Ha bide sigaradan nefret eden bir sevgili bulabilirsin. Birakmana yardimci olabilir. Sigara icmedigim donemlerde sigara icen birini opme gafletinde bulunmustum. O gun bugundur sadece evde tek isem aksamlari icerim. Birazda insanlara saygi amacli dusunebilirsin. Bunlar hep senin nefsini koreltmen icin kullanilabilecek taktikler. Neyse benim canim cekti simdi. En azindan 2 ay icmeyeyim.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 :lol:
Vakit varken tomurcukları topla. Zaman hala uçup gidiyor. Ve bugün gülümseyen bu çiçek, yarın ölüyor olabilir.

"I don't know if we each have a destiny, or if we're all just floatin' around accidental-like on a breeze. But I, I think maybe it's both."

Çevrimdışı Mehmet Ali C.

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 29
  • Mesaj: 12378
  • Nereden: İzmir
  • Gururlan
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #15 : 08 Eylül 2016, 21:49:20 »
:lol:
Sigarayı salla en güzeli alkol be


Sent from my iPhone using Tapatalk

Çevrimiçi mylife1903

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 40
  • Mesaj: 26744
  • Nereden: Castelló
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #16 : 08 Eylül 2016, 22:04:01 »
Benim en iyi dostum ickim ve sigaram
Onlar da terk ederdi beni olmasa param
Canım kadar yakınım el oldu şimdi
Dünyada dost denilen kelime yalan
Her akşam efkar basar garip gönlümü

Gibi gider bu sigara

Uc dort gun once komsuyla oturuyoruz o da benim gibi cocugunu karisinin terbiyesine birakmayan, kendi yetistiren bir tip.
Sigarayi yakiyorum bu kaciyor, yakiyorum 5m uzaklasiyor.
Dedim
Gomsu ne is dumani mi rahatsiz edir(aksanli gonusuyom ya ruscayi)
Yok, dumani degil de be kardesim oyle bir iciyorsun ki canim cekiyor
Valla, ben birakiyorum bu meret beni birahmir, gecen tuvalette birahtim gene geldi beni buldu
Yok, ben 32 sene ictim bu mereti senin gibi ozendiren gormedim 5 senedir icmiyorum, ilk defa canim cekti
Sen nasil biraktin, dedim
Hop adam gara buyu olaylarina girdi
Tatar bi nene varmis, bu sigarayi birakmak icin ona gitmis, nene bunun sigarasindan bir dal almis, okumus uflemis, ic bu son sigaran demis ve adam o gun bugun icmiyor
Istersen vereyim numarasini ara bir gorus dedi
Ben aldim numarayi

Aradim hemen, bulustuk bu neneylen
Nene dedi gel kardesim nedir problemin sigara mi
Yok dedim nene ben sigara icin degil bu bizim bir muslera var onu seeedecektim se size bir ugrayayim dedim

Çevrimdışı Mehmet Ali C.

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 29
  • Mesaj: 12378
  • Nereden: İzmir
  • Gururlan
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #17 : 08 Eylül 2016, 22:29:33 »
Benim en iyi dostum ickim ve sigaram
Onlar da terk ederdi beni olmasa param
Canım kadar yakınım el oldu şimdi
Dünyada dost denilen kelime yalan
Her akşam efkar basar garip gönlümü

Gibi gider bu sigara

Uc dort gun once komsuyla oturuyoruz o da benim gibi cocugunu karisinin terbiyesine birakmayan, kendi yetistiren bir tip.
Sigarayi yakiyorum bu kaciyor, yakiyorum 5m uzaklasiyor.
Dedim
Gomsu ne is dumani mi rahatsiz edir(aksanli gonusuyom ya ruscayi)
Yok, dumani degil de be kardesim oyle bir iciyorsun ki canim cekiyor
Valla, ben birakiyorum bu meret beni birahmir, gecen tuvalette birahtim gene geldi beni buldu
Yok, ben 32 sene ictim bu mereti senin gibi ozendiren gormedim 5 senedir icmiyorum, ilk defa canim cekti
Sen nasil biraktin, dedim
Hop adam gara buyu olaylarina girdi
Tatar bi nene varmis, bu sigarayi birakmak icin ona gitmis, nene bunun sigarasindan bir dal almis, okumus uflemis, ic bu son sigaran demis ve adam o gun bugun icmiyor
Istersen vereyim numarasini ara bir gorus dedi
Ben aldim numarayi

Aradim hemen, bulustuk bu neneylen
Nene dedi gel kardesim nedir problemin sigara mi
Yok dedim nene ben sigara icin degil bu bizim bir muslera var onu seeedecektim se size bir ugrayayim dedim
sigara iğrenç bir şey ya vücuduna, saçına,kıyafetlerine siniyor alkol öyle mi abartınca kötü kokar ama tam keyif yapılacak şey beşiktaş maçı eşliğinde daha güzel keyif var mı


Sent from my iPhone using Tapatalk

Çevrimdışı kartalBaz

  • Kızıl Kartal
  • ***
  • Yaş: 30
  • Mesaj: 453
  • Nereden: USA
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #18 : 08 Eylül 2016, 22:42:12 »
sigara iğrenç bir şey ya vücuduna, saçına,kıyafetlerine siniyor alkol öyle mi abartınca kötü kokar ama tam keyif yapılacak şey beşiktaş maçı eşliğinde daha güzel keyif var mı


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sigarayla daha keyifli. Zerhos olunca sigarayi birakmista olsam icerim!


Sent from my iPhone using Tapatalk

Çevrimiçi mylife1903

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 40
  • Mesaj: 26744
  • Nereden: Castelló
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #19 : 08 Eylül 2016, 22:46:39 »
sigara iğrenç bir şey ya vücuduna, saçına,kıyafetlerine siniyor alkol öyle mi abartınca kötü kokar ama tam keyif yapılacak şey beşiktaş maçı eşliğinde daha güzel keyif var mı


Sent from my iPhone using Tapatalk
Bir araba
Iki sigara
Uc icki

Bu ucunu kullanmadigim zaman, kullanan birinin yaninda bulundugum da sinirim tepeme cikiyor, oldurecek gibi oluyorum.

Prensip olarak arabada, iste, evde(ofisim olan tuvalet disinda), sokakta milletin ortasinda sigra ve icki kullanmam o rahatlatiyor biraz. Iste sigara icerken iki paket gidiyordu, simdi bir paketten az mac gunleri disinda. Mac varsa 90 dakikada bir paket kesin, stoper necip ve kaleci tolga ise birer pakette onlar icin

Çevrimdışı Yusuf Tekeli

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 23
  • Mesaj: 13490
  • Nereden: Alanya
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #20 : 08 Eylül 2016, 22:54:17 »
Abiler ben burayı motivasyon almak için açtım ama siz narkotiğe çevirdiniz :D :bandit:
Vakit varken tomurcukları topla. Zaman hala uçup gidiyor. Ve bugün gülümseyen bu çiçek, yarın ölüyor olabilir.

"I don't know if we each have a destiny, or if we're all just floatin' around accidental-like on a breeze. But I, I think maybe it's both."

Çevrimdışı kartalBaz

  • Kızıl Kartal
  • ***
  • Yaş: 30
  • Mesaj: 453
  • Nereden: USA
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #21 : 08 Eylül 2016, 23:00:30 »
Abiler ben burayı motivasyon almak için açtım ama siz narkotiğe çevirdiniz :D :bandit:
Al sana motivasyon! Bekar adamsin git protein mrotein al spor yap. Zaten kendin birakcan bi noktadan sonra. Yillardir bu sigara birakma isindeyim. Simdi daha 20 yaslarindasin boyle 30 a yaklastikca sigarayla birlikte cinsel problemlerin olabilir. Benim bir arkadasta olmustu bende degil yani. Saka maka cok etkiler onuda 50 den sonra tehlike canlari calar diyim sana. Birak icme zaten en fazla 2-3 yil icmissin. Ben 12 senedir takiliyom bir poh yok.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Çevrimdışı kartalBaz

  • Kızıl Kartal
  • ***
  • Yaş: 30
  • Mesaj: 453
  • Nereden: USA
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #22 : 08 Eylül 2016, 23:14:55 »


Birakmazsan bak boyle olursun ha diyim sana! Degilmi @mylife1903 abi? Ne korkardik ya bundan kucukken. Cemaat yurtlarindan birinde kalma hatasinda bulunmustum birkere. Ders filan caliscaz universite filan. Ders namaz ders namaz derken tabi gencliginde verdigi atesle kapidaki gorevliye cips verme ayagina 5 kisiyi kacirmistim yurttan. Sonra kucuguz tabi napsak dedik. Hamama gidip bi guzel keselendik. Aksamina babami aramislar gonderdiler beni. Iste o ortamda bu resimle tanismistim. Korkmustum ama yinede genclik iste. Babama diyince baba bunlar beni korkutuyor resim var bak filan babam ayar olmustu. Bidahada gitmedim zaten gitsemde almazlardi iceriye. Hep anarsik biriydim simdi ise agzimizi acamiyoz.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Çevrimiçi mylife1903

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 40
  • Mesaj: 26744
  • Nereden: Castelló
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #23 : 08 Eylül 2016, 23:16:37 »
Al sana motivasyon! Bekar adamsin git protein mrotein al spor yap. Zaten kendin birakcan bi noktadan sonra. Yillardir bu sigara birakma isindeyim. Simdi daha 20 yaslarindasin boyle 30 a yaklastikca sigarayla birlikte cinsel problemlerin olabilir. Benim bir arkadasta olmustu bende degil yani. Saka maka cok etkiler onuda 50 den sonra tehlike canlari calar diyim sana. Birak icme zaten en fazla 2-3 yil icmissin. Ben 12 senedir takiliyom bir poh yok.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Dogru spor yardimci oluyor ama soyle yorucu bir antremandan sonra sigranin keyfi ayri oluyor. Spor yapip vucuttan atmaya calismak en iyisi.
Yahu zaten evlenip ayni tuvalete girmeye baslayinca cinsel problemler olacak, sigaraya boh atmayin efenim
En zoru ama en iyisi azaltarak bitirmek. Mesela benim hanim 2-3 sigara icer gunde. Aksam yemekten sonra balkona cikar internette bisiler okurken 2-3 sigara icer ve bizim gibi yok birakacam, yarin birakacam gibi problemleri olmaz.
Azaltmak ve gereksiz sigara yakmaktan kacinmak ilk adimlardir. Iste, arabada, evde sigara icmekten vazgecerek baslanabilir ayrica devamli sigara markasini degistirmektw iyi bir yontemdir.

Çevrimdışı Mehmet Ali C.

  • Kara Kartal
  • *****
  • Yaş: 29
  • Mesaj: 12378
  • Nereden: İzmir
  • Gururlan
Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #24 : 08 Eylül 2016, 23:28:01 »
Sigara çok pahalı hemde 10 tl olmuş bir sigara ayda 300 tl sigaraya hayatta vermem


Sent from my iPhone using Tapatalk

Sponsor Bağlantı

Ynt: Sigarayı Bırakmak
« Yanıtla #24 : 08 Eylül 2016, 23:28:01 »

Etiketler: