Letonyalıymış 

neyse baltık planını onayladık bize fazla gıcık gitmezler

neyse baltık planını onayladık bize fazla gıcık gitmezler

Artık hakemler o kadar saçmaladı ki rakiplerimizden çok hakemlerin şeceresini araştırıyoruz 

Karius, Gökhan Gönül, Caner, Vida, Ruiz, N'Koudou, Adem, Burak Yılmaz ve Atiba maçta oynamayacaklarmış 

Karius, Gökhan Gönül, Caner, Vida, Ruiz, N'Koudou, Adem, Burak Yılmaz ve Atiba maçta oynamayacaklarmış 

fark yemeyelim 

Lens cezalı değil mi ?  Direkt kırmızı gördüğü için 2 maç cezalı diye hatırlıyorum. 

Bence Ljajic götürülmeli ve ilk 11'de olmalı,  twitter da bir söylenti var; Kayseri maçından sonra gece bir restoranda görüntülenmiş.(ocak başı tarzı bir mekan)  Oyuncu geç saatte oynanan maçtan sonra gece 12 de gezmeye çıkıyorsa burnunu biraz sürtmek lazım.    Çok bir beklenti yok yedeklerle berabere kalsak yeter. 

Kadromuz derken 

📋 Wolverhampton Maçı Kadromuz 🦅
⚫⚪ #Beşiktaş #WOLvBJK pic.twitter.com/FbnazCCzRK

— Beşiktaş JK (@Besiktas) December 11, 2019

İngiltere gezisine götürülenler demek istemişler  :D 
             

Maça  Utku - Necip - Erdoğan - Roco - Rebocho - Lens - Boyd - Elneny - Erdem/Oğuzhan - Diaby/Güven - Umut   11'de çıkar herhalde en ideali bu gözüküyor.   

                          Utku

Necip        Erdoğan    Roco          Rebocho

                Elneny     Oğuzhan

Lens                  Diaby                Boyd     
 
                        Umut

Karius, Gökhan Gönül, Caner, Vida, Ruiz, N'Koudou, Adem, Burak Yılmaz ve Atiba maçta oynamayacaklarmış 

şey etmeseler bari

onların tottenham ile maçları var bizden 3 gün sonra 1 puan fark var aralarında o maçı umursalarlar bizi umursamazlar diye ümit ediyorum.

yemektemi yemesin
insanın yemek yemesi gezme değildir. adam bekar dışarda yemeyecekte açmı kalacak
oyuncular dolu miğde ile maça çıkmıyorlardır büyük ihtimal miğdede yemek çalkalanır miğde bulantısı yapar
maçdan en az iki saat önce hafif bir yemek yiyorlardır esas yemeklerini maç sonu yiyorlardır.

yediği değil de içtiği önemli abi

ocakbaşı deyince mesela benim canım rakı çekti 

yemektemi yemesin
insanın yemek yemesi gezme değildir. adam bekar dışarda yemeyecekte açmı kalacak
oyuncular dolu miğde ile maça çıkmıyorlardır büyük ihtimal miğdede yemek çalkalanır miğde bulantısı yapar
maçdan en az iki saat önce hafif bir yemek yiyorlardır esas yemeklerini maç sonu yiyorlardır.

Geç saatte biten bir maçtan sonra insan bir sporcunun dinlenmesini bekliyor, maddi imkanları iyi birisi için sorun olmasa gerek. Uyku koçu ve özel diyetisyenle çalışan sporcuların olduğu dünyada ljajic bizim ligi önemsememiş çok mu? Siz de haklısınız sporcuların her zaman geçerli bir nedeni var, çok önemsiyoruz sonuçta top tepiyorlar o kadar. (bunu buraya yazdığım için ben hatalıyım, konusunu  bile açmamalıydım)

Geç saatte biten bir maçtan sonra insan bir sporcunun dinlenmesini bekliyor, maddi imkanları iyi birisi için sorun olmasa gerek. Uyku koçu ve özel diyetisyenle çalışan sporcuların olduğu dünyada ljajic bizim ligi önemsememiş çok mu? Siz de haklısınız sporcuların her zaman geçerli bir nedeni var, çok önemsiyoruz sonuçta top tepiyorlar o kadar. (bunu buraya yazdığım için ben hatalıyım, konusunu  bile açmamalıydım)

Artık iyi sporcu olmak için süreklilik aranıyor. Sürekliliğin temeli de iyi dinlenmekten geçiyor. NBA gibi takımların 2 günde 1 maç yaptıkları ve yıldızların 35-40 dakika sahada kaldıklarını düşünürsek ne kadar önemli olduğu anlaşılıyor. Bazı NBA oyuncuları dinlenmeyi o kadar önemsiyor ki, kafalarına beyin dalgalarını ölçen cihaz taktırmışlar. Eğer beden yogun ise ellerindeki tablet otomatik olarak kapanıyor ve uyumaya gidiyorlar. Biz de burada profesyonellikten bahsediyoruz.

insanı pamuk gibi yapar gevşetir derin uyutur deliksiz uyku

hem sporcular iyi uyusun derler hemde uyku yapıcılara laf ederler